記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部が ELLE に還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。. Photos: Getty Images From Prevention. 性行為中に、鋭い痛み、圧迫感、締め付け感、痛み、けいれんなどを感じたことがある、という人は決して少なくない。医学誌『The Journal of Sexual Medicine』に掲載された年の研究では、約30％の女性が膣性交中に痛みを感じているとされている。アナルセックスではその数は72％に急増する。. 銀座メゾンエルメスがホリデーイベントを開催！ 大阪にもオレンジボックスが出現. BE:FIRSTが来場！ 「グッチ六本木」がリニューアルオープン. SHOPPING FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING ELLE ACTIVE! FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. ELLE SHOP. 本来、気持ち良いはずのセックスで、痛みを感じてしまう性交痛。行為中の痛みは軽減可能な場合もあれば、その痛みが何らかの病気のサインの場合もある。ここでは性交痛の原因として考えられるものをリストアップ。しかるべき対処法について専門家にアドバイスしてもらった。 Photos: Getty Images From Prevention. 性行為中に、鋭い痛み、圧迫感、締め付け感、痛み、けいれんなどを感じたことがある、という人は決して少なくない。医学誌『The Journal of Sexual Medicine』に掲載された年の研究では、約30％の女性が膣性交中に痛みを感じているとされている。アナルセックスではその数は72％に急増する。 「性的に興奮して、絶頂に達しようとしているのにも関わらず、性行為で焼けるような、ひりひりした、あるいはナイフのような、または締め付けられるような痛みを感じたことがあるなら、あなたは性交痛（性交疼痛症）を経験したことがある、ということです」と、ノースウェスタン大学のメディカル・スクールで産科学および婦人科学の臨床学教授を務めるローレン・ストレイチャー医学博士は説明する。 博士によると、性交痛には膣の入り口と壁面に限定して痛みを感じる表面性交痛と、陰茎やセックストイが膣内に入ること自体は問題ないが、ピストン運動などで痛みが発生する深部性交痛の2種類があるという。. インディアナ大学医学部の小児科教授でセクシュアルヘルスの専門家であるデニス・フォーテンベリー医学博士は「女性は、最終的な原因が何であれ、その痛みが現実であることを知る必要があります」と語る。 性交痛を引き起こす原因はさまざまに考えられ、消化器系などが関わる場合もある。以下、かかりつけの婦人科医や専門家に相談する前に知っておきたい、性交痛の原因として挙げられる10のことを見ていこう。. 女性は興奮するまでに必要な時間が男性より長い。また、女性は前戯を大切にする傾向がある。しかしこの場合において最も大切なのは、何が自分にとって効果的か、を理解することだ。 「前戯は、あなたにとって刺激的である必要があります」とハーベニック氏は言う。それは、パートナーと一緒にキスしたり、ベッドの上の転げ回ったり、オーラルセックスをされたり、一緒にポルノを見たりすることかもしれない。人はそれぞれ違うため、誰もが同じような方法で気持ちよくなるわけではないことに留意しよう。 何が気持ちいいかを理解することで、性器への血流を促進し、痛みのないセックスに必須となる潤滑性を高めることが容易となる。ハーベニック氏は、女性の中には自分がいつ興奮しているのか分からず、それが大きなハードルになっている可能性もあると指摘する。こういった場合、その瞬間に集中することが効果的だという。「パートナーに触れたり、触れられたりしたときに、どんな感じがするか注目してください」と彼女はアドバイスする。. 気持ちは準備万端になっても、膣内が十分に滑る状態になっていないと挿入行為は苦痛になる。膣が潤滑になるのは、脳がプレイに参加してから5～7分後と言われている。 また、何らかの薬を服用しているなど、そのほかの要因によって膣が乾燥することもある。「（抗ヒスタミン薬のような）抗アレルギー薬は他の粘膜同様に膣内の組織にも作用します。また、低用量ピルも膣をドライにします」とハーベニック氏。そのほかに、膣の潤滑に影響を与えうる薬としては抗うつ薬、血圧の薬、鎮静剤などがある。 問題解決のために、自分専用の潤滑ゼリーをあらかじめ準備しておこう。普段必要がなかったとしても、準備しておけばいざというとき安心だ。. ジェクス リューブゼリー 55g. Amazon で見る. 一日にやることが山ほどある人は、その緊張をベッドにも持ち込んでいるはずだ。「リラックスすることは、セックスに向けて準備し、関心を持つための重要な要素です」とハーベニック氏は説明する。 一番良いのは、事前にストレスを解消することだ。ハーベニック氏は、カップルでお互いにマッサージをすることを提案している。マッサージが苦手な場合は？ 「ヨガを試してみてください。瞑想やマインドフルネスも多くの人が有効だと感じる方法です」とハーベニック氏。. 女性の中には、「性器のフィット感」によって性交中の痛みが生じる場合もある。つまり、相手のサイズが大きすぎたり、自分のサイズが小さすぎる場合だ。 潤滑剤が役立つ場合もあるが、「ペニスが子宮頸部に当たっていたり、不快なくらい拡張されている状況では、体位を変えることが有効です」とハーベニック氏。「女性は多くの場合、『もっとゆっくり』や『もっと優しくして』と相手に伝える自信がありません」 突き上げるスピードや深さを自分がコントロールできる女性上位のような体位を試してみよう。. 性器ヘルペス、トリコモナス症、イースト菌感染症（カンジダ膣炎）など、多くの性器感染症は、性交痛を引き起こすことがある。症状がない、あるいは感染に気づいていない女性でも、外陰部や膣に小さな変化があり、それが痛みの原因となることがある。 幸い、ほとんどの性器感染症は簡単にコントロールでき、治療可能。検査も簡単だ。痛みがある場合、最も重要なことは、医師に連絡し適切な検査を受けることだとフォーテンベリー医師は助言する。. 子宮を覆う組織が他の場所で増殖する子宮内膜症は、米国子宮内膜症基金によると、世界で推定2億人が罹患しているとされる。「子宮内膜症は性交時や膣への挿入時の痛みにつながり、かなり辛くなる場合もあります」とフォーテンベリー医師は言う。 子宮内膜症は腹腔鏡手術が必要な場合もあるが、まずは痛みの原因を特定することが重要だ。生理痛や性交痛があったり、同じような症状の女性の親族がいる人は、検査を医師に依頼しよう。. セックスと便を一緒に考えるのが好きな人はほとんどいないだろうが、実は過敏性腸症候群が性交痛を引き起こしている場合もあるという。フォーテンベリー医師は、性交痛に加え過敏性腸症候群の最も一般的なサインである腸のけいれん、周期的な便秘や下痢などの症状を抱える場合、この2つが関連している可能性を示唆する。 過敏性腸症候群を管理する方法についてはプライマリケアの医師に相談してみよう。食事内容の変更、投薬、ストレス軽減、行動療法など、症状を軽減する方法はたくさん存在する。「はっきりとした因果関係は分かっていませんが、過敏性腸症候群を治療すると、性交時の膣の痛みも改善されるようです」とフォーテンベリー博士は言う。. 更年期の膣の変化は、特に閉経後では潤滑性だけにとどまらない。フォーテンベリー博士によると膣や外陰部の一部がさらに敏感になることがあるという。以前は気持ちよかったものが今はただ痛いという場合、このことが理由かもしれない。 「更年期の不快な症状を和らげる方法はたくさんあります」とフォーテンベリー医師。「まずは、かかりつけの医師や婦人科医と、考えられる原因や治療法について話し合うことから始めましょう」. Getty Images. SHOP NOW.
挿入時が痛い……その性交痛の原因と対処法を産婦人科医に聞いてみた
挿入時が痛い……その性交痛の原因と対処法を産婦人科医にアスク 性交痛とは、性行為の際に不快感や痛みを感じる状態を指します。その原因は心理的、身体的、または病気によるものが考えられます。 性交痛の心理的原因 Missing ヒリヒリする性交痛の痛み！性交痛の原因と治療法を女医が丁寧に解説！ – 港区、品川区の産婦人科で妊婦健診・産後ケア・避妊相談なら│海老根ウィメンズクリニックセックスで痛みを感じている原因の1つに、パートナーとのコミュニケーション不足があげられます。 気持ちの良いポイントやセックスに対する不満を相手に伝えられず、痛みを我慢している女性も多いのではないでしょうか。 また、女性側が痛いと訴えても「大丈夫だよ」「そのうち良くなる」といった発言をする男性もいるかもしれません。 このような発言をする男性は、自分の欲求を優先していたり、AVのセックスが正解だと誤解している可能性があります。セックスに関する価値観のズレがある場合は、地道にすり合わせていくことが大事です。セックス後のピロートークや、普段の生活の中でリラックスしている時間で自分の本音を伝えてみましょう。. ジェクス リューブゼリー 55g. 分泌液を補い、膣に潤いを与えるアイテムです。 指先に潤滑ゼリーをつけて膣に塗るか、 男性がコンドームを着用したあとで、先端につけて使ってください。摩擦で生じる痛みを和らげられます。ウォーターベース、シリコンベース、オイルベースなどさまざまな種類があり、オーガニックのものや香りのついたものもあるので、好みに合わせて使えます。大切なのは分泌液の成分に類似した粘着度です。. 精神的なストレスを抱えていると、女性ホルモンのエストロゲンが低下して、 十分に潤滑液が分泌されなくなる ことがあります。. セックスと便を一緒に考えるのが好きな人はほとんどいないだろうが、実は過敏性腸症候群が性交痛を引き起こしている場合もあるという。フォーテンベリー医師は、性交痛に加え過敏性腸症候群の最も一般的なサインである腸のけいれん、周期的な便秘や下痢などの症状を抱える場合、この2つが関連している可能性を示唆する。 過敏性腸症候群を管理する方法についてはプライマリケアの医師に相談してみよう。食事内容の変更、投薬、ストレス軽減、行動療法など、症状を軽減する方法はたくさん存在する。「はっきりとした因果関係は分かっていませんが、過敏性腸症候群を治療すると、性交時の膣の痛みも改善されるようです」とフォーテンベリー博士は言う。.
1. 前戯をしていない（あるいは足りていない）
「性交をしている際に痛みがある」に関連する主の病気には、子宮下垂・子宮脱、子宮筋腫、カンジダ外陰腟炎などがあります。 挿入時が痛い その性交痛の原因と対処法を産婦人科医に聞いてみた ; 理由1 受け入れる準備ができていない ; 理由2 コンドームが合っていない ; 理由3 加齢によるうるおい不足 性交痛とは、性行為の際に不快感や痛みを感じる状態を指します。その原因は心理的、身体的、または病気によるものが考えられます。 性交痛の心理的原因まず、前戯を充分に行うことは非常に重要です。 女性の本音として"本当はもっと触っていてほしい、でも言えないなぁ"と思っている方も多いはず。 とある調査の結果、男性の多くは前戯に 5 分～ 15 分程度の時間をかける人が多い一方で、 女性は 15 分～ 30 分程度の前戯時間を理想としている ということがわかったという報告もあります。 前戯を通じて、体は性行為に向けて準備され、自然な潤滑が促されます。これにより、性交時の不快感や性交痛が軽減されるのです。 充分な前戯は、パートナーとの親密さを深めるとともに、体をリラックスさせ性交痛を解消し、より快適な性行為を可能にします。. Getty Images. 処女膜強靭症 は、女性の処女膜が通常よりも異常に厚く、柔軟性が低い状態を指します。 通常、処女膜は性交時に伸縮し適度な柔軟性を持っていますが、処女膜強靭症の場合、その 柔軟性が不足 しているため、性交時に痛みや不快感が生じることがあります。. 子宮・卵管・卵巣などのクラミジア感染症、淋菌感染症などの骨盤腹膜炎でも性交痛が起こります。 奥まで突かれたときに、子宮が動いて痛みを生じます。性交痛以外に、膣から膿のようなものが出る、おりものが増える、排尿時痛などがみられる場合は注意してください。. SHOP NOW. ホーム わたしを知る 女性の体と悩み 挿入時が痛い……その性交痛の原因と対処法を産婦人科医に聞いてみた. もし性交痛に悩んでいるなら、 恥ずかしがらずに専門の医療機関に相談することが重要 です。性交痛の治療に慣れた医師であれば、あなたの状況を正確に評価し、最適な治療法を提案してくれるはず。. セックスでピストン運動をする際、膣のうるおいは非常に大切です。 女性がうるおっている状態になるためには、ホルモンバランスが大きく影響しています。日頃の疲労が蓄積している女性は、ホルモンバランスが乱れやすく、膣の「うるおい不足」を感じることもあります。膣の乾燥や痛みを感じている女性は、まずは十分な休息や睡眠をとり、体調の良いタイミングでセックスを試みるとよいでしょう。夜にセックスをするカップルや夫婦が多いかと思いますが、疲労が解消されている朝のセックスもおすすめです。 さらに、膣のうるおいは日常の水分補給や食生活にも関係しています。 水分をあまり摂らなかったり、無理なダイエットを続けると血液の流れが滞り、膣が濡れにくくなってしまうことがあります。しっかり水分を補給し、バランスの取れた健康的な食生活でうるおう体を目指しましょう。. 一人で悩んでいる女性に、こうした正しい知識を得ていただき、「治療法がある」ということを知っていただけたらうれしいです。 性交痛で悩んでいるというかたはぜひお気軽にご相談くださいね。. 理由5 小陰唇が内側に入ってしまう ことで違和感を覚える 小陰唇の形やサイズはひとりひとり異なりますが、大きい場合は挿入時に巻き込まれるように内側に入ってしまうことがあります。. 細菌性膣症は、膣内の常在菌のバランスが乱れ、 膣内で雑菌がたくさん増えてしまうことで症状が出る感染症 です。. 処女膜切開手術を受けるかどうかの決定は、患者と医師の間で行われるカウンセリングを通じてなされます。 性交痛、特に入り口の痛みは大変デリケートなお悩みでありその内容を打ち明けるためには医師との信頼関係やリラックスした空間が必要です。悩みを相談しやすく、疑問や不安を話しやすい医院や医師をえらびましょう。 カウンセリングの際に、医師からは、処女膜切開手術の必要性、手術によって期待できる利益と可能なリスク、そして手術後の生活について詳細な情報を提供します。適切なカウンセリングを受けることで初めて患者様は適切な意思決定を行うことができ、処女膜切開手術を受けることが可能になります。 手術にともなうリスクなどについてしっかり説明を受け、不安や疑問がなくなってから手術を受けるようにしてくださいね。. セックスで女性が濡れるためには、キスやボディタッチなどの愛撫が重要です。 いきなり男性器を挿入しようとしても、愛撫が足りないとうるおいが少なく、痛みを感じやすくなります。 また、十分な前戯を男性にしてもらうことで、女性は以下のメリットが得られます。. 卵巣腫瘍は、 卵巣に腫瘍ができる病気 です。. 深い挿入が痛いという女性は、正常位の際に足を閉じると浅い挿入になります。 男性器が「奥まで当たるのが痛い」という方は、一度試してみてください。. 子宮内膜症は、子宮の内側にある子宮内膜が、それ以外の場所にできる病気です。 この病気により、子宮や卵巣に癒着が生じて、子宮が動かされたときに激痛を感じることがあります。以前は痛くなかったのに徐々に痛くなった場合、月経困難症が増悪した場合、この病気の可能性があります。日常生活で、排便時にも痛むなどの症状に注意してください。. category カテゴリー. 一日にやることが山ほどある人は、その緊張をベッドにも持ち込んでいるはずだ。「リラックスすることは、セックスに向けて準備し、関心を持つための重要な要素です」とハーベニック氏は説明する。 一番良いのは、事前にストレスを解消することだ。ハーベニック氏は、カップルでお互いにマッサージをすることを提案している。マッサージが苦手な場合は？ 「ヨガを試してみてください。瞑想やマインドフルネスも多くの人が有効だと感じる方法です」とハーベニック氏。. 子宮を覆う組織が他の場所で増殖する子宮内膜症は、米国子宮内膜症基金によると、世界で推定2億人が罹患しているとされる。「子宮内膜症は性交時や膣への挿入時の痛みにつながり、かなり辛くなる場合もあります」とフォーテンベリー医師は言う。 子宮内膜症は腹腔鏡手術が必要な場合もあるが、まずは痛みの原因を特定することが重要だ。生理痛や性交痛があったり、同じような症状の女性の親族がいる人は、検査を医師に依頼しよう。. 女性のライフサイクルを応援します 産科・婦人科 藤東クリニック 〒 広島県安芸郡府中町茂陰1丁目 TEL: FAX: MAIL: MAIL: mail fujito. 性交痛は、 性交に伴う痛みのこと です。. 性行為中に、鋭い痛み、圧迫感、締め付け感、痛み、けいれんなどを感じたことがある、という人は決して少なくない。医学誌『The Journal of Sexual Medicine』に掲載された年の研究では、約30％の女性が膣性交中に痛みを感じているとされている。アナルセックスではその数は72％に急増する。 「性的に興奮して、絶頂に達しようとしているのにも関わらず、性行為で焼けるような、ひりひりした、あるいはナイフのような、または締め付けられるような痛みを感じたことがあるなら、あなたは性交痛（性交疼痛症）を経験したことがある、ということです」と、ノースウェスタン大学のメディカル・スクールで産科学および婦人科学の臨床学教授を務めるローレン・ストレイチャー医学博士は説明する。 博士によると、性交痛には膣の入り口と壁面に限定して痛みを感じる表面性交痛と、陰茎やセックストイが膣内に入ること自体は問題ないが、ピストン運動などで痛みが発生する深部性交痛の2種類があるという。. 性交痛はお若いかたのみの問題ではありません。特に更年期などにおける" 加齢に伴う性交痛 "も、多くの女性が経験することがあります。 これは、主にホルモンの変化によって引き起こされる症状の一つで、特に更年期に入ると体内の エストロゲン（女性ホルモンの一種）の量が減少 し、その結果として膣の壁が薄くなり、乾燥しやすくなります。これが、性交時に痛みや不快感を感じる主な原因です。. 本人に自覚がない場合もあるため、痛みが緩和されないときは、 心療内科や婦人科などの医療機関で専門家のカウンセリング を受けてみましょう。. 性器ヘルペス、トリコモナス症、イースト菌感染症（カンジダ膣炎）など、多くの性器感染症は、性交痛を引き起こすことがある。症状がない、あるいは感染に気づいていない女性でも、外陰部や膣に小さな変化があり、それが痛みの原因となることがある。 幸い、ほとんどの性器感染症は簡単にコントロールでき、治療可能。検査も簡単だ。痛みがある場合、最も重要なことは、医師に連絡し適切な検査を受けることだとフォーテンベリー医師は助言する。. 膣トリコモナス症は、 膣トリコモナスという原虫が膣などに感染して発症する感染症 です。. 挿入時の摩擦で痛みを感じるお悩みを持つ女性におすすめするのが、男性の上で動く騎乗位です。 女性がスクワットをするように上下に運動する騎乗位は、自分の好きな部位に当てやすいので痛みを感じにくくなるでしょう。. 理由3 加齢によるうるおい不足 で腟口付近、腟内に痛みが生じる 年齢を重ねると、肌は乾燥しやすくなってしまいます。それは、デリケートゾーンや腟内も同じです。. share この記事をシェア. デリケートゾーン の新着記事. ヴェアリークリニック院長 井上 裕章 医師プロフィール. 気持ちは準備万端になっても、膣内が十分に滑る状態になっていないと挿入行為は苦痛になる。膣が潤滑になるのは、脳がプレイに参加してから5～7分後と言われている。 また、何らかの薬を服用しているなど、そのほかの要因によって膣が乾燥することもある。「（抗ヒスタミン薬のような）抗アレルギー薬は他の粘膜同様に膣内の組織にも作用します。また、低用量ピルも膣をドライにします」とハーベニック氏。そのほかに、膣の潤滑に影響を与えうる薬としては抗うつ薬、血圧の薬、鎮静剤などがある。 問題解決のために、自分専用の潤滑ゼリーをあらかじめ準備しておこう。普段必要がなかったとしても、準備しておけばいざというとき安心だ。. 心理的な面から見ると、性行為に関する不安やストレス、さらには過去のネガティブな体験やトラウマが、リラックスすることを妨げ、結果として性交痛を引き起こすことがあります。 こうした心理的なバリアは性行為への恐れや緊張を生み出し、体の緊張を高めることで性交痛をもたらすのです。 性行為に対する 恐怖心が「痛み」に変換されて認識されてしまう ということもあります。 もしよければInstagramもご覧ください！. 膣の奥側から子宮付近にかけて痛みがある性交痛 です。. 性交痛とは、性交時に感じる痛みのことです。 乾燥、ストレス・疲労などが主な原因ですが、膣炎・性感染症・子宮内膜症・子宮筋腫などの婦人科疾患で痛みが生じていることもあります。こういった病気が原因の時はちゃんと治療が必要です。 性交痛が痛くて性行為ができない、徐々に痛みが強くなっているなどの場合、放っておくと、病気が進行することがありますから、ためらわずに産婦人科を受診したほうがよいでしょう。.
